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FlexNation | Widerstandsband 10kg-100kg

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Häufig gestellte Fragen:

Welches Widerstandsband ist das richtige für mich?

Wenn das Widerstandsband zur Unterstützung (z.B. Klimmzug) dient, solltest du als Anfänger eher größeren Widerstand nehmen. Fortgeschrittenere brauchen weniger Widerstand.

Dient das Band als Widerstand (z.B. Bizeps-Curl), solltest du als Anfänger eher geringen Widerstand bevorzugen und dich dann mit der Zeit steigern.

Kann ich das Widerstandsband für alle Muskelgruppen nutzen?

Ja! Widerstandsbänder sind vielseitig einsetzbar.

  • Beine: Kniebeugen, Ausfallschritte
  • Arme: Bizeps-Curls, Trizeps-Extensions
  • Rücken & Schultern: Rudern, Schulterdrücken, Seitheben
  • Core: Bauchpressen, Rotation

Hinweis: Unterschiedliche Bandstärken eignen sich besser für bestimmte Muskelgruppen.

Wie lange hält ein Widerstandsband?

Bei normaler Nutzung und richtiger Pflege hält ein Widerstandsband mehrere Jahre.

  • Vermeide scharfe Kanten oder raue Böden, um Risse zu verhindern.
  • Lagere es an einem kühlen, trockenen Ort.
  • Prüfe regelmäßig auf kleine Risse oder Materialermüdung, bevor du trainierst.

Kann ich das Widerstandsband überall verwenden?

Ja, Widerstandsbänder sind sehr portabel und eignen sich für:

  • Zuhause
  • Fitnessstudio
  • Outdoor-Training
  • Reisen
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